• Events
    • S&N Events
      • Elements
        • Special Guests of S&N Elements Green Lifestyle Event
        • Guests of S&N Elements Green Lifestyle Event
        • Partners of S&N Elements Green Lifestyle Event
        • With the support of …
        • Friends of S&N Elements Green Lifestyle Event
        • Media Partners of Elements Green Lifestyle Event
      • Green Carpet
        • Style and Nature Green Carpet Event
        • Inspiratie din natura in Baneasa Shopping City
        • Guests of Style&Nature Green Carpet Event
      • Style&Nature Gold Event 2008
    • S&N Partners
      • Black is Beautiful
      • Let’s “Dance for the Climate”!
      • Clean Up the World Day
  • S&N News
    • Lifestyle
    • Travel
No Result
View All Result
  • Events
    • S&N Events
      • Elements
        • Special Guests of S&N Elements Green Lifestyle Event
        • Guests of S&N Elements Green Lifestyle Event
        • Partners of S&N Elements Green Lifestyle Event
        • With the support of …
        • Friends of S&N Elements Green Lifestyle Event
        • Media Partners of Elements Green Lifestyle Event
      • Green Carpet
        • Style and Nature Green Carpet Event
        • Inspiratie din natura in Baneasa Shopping City
        • Guests of Style&Nature Green Carpet Event
      • Style&Nature Gold Event 2008
    • S&N Partners
      • Black is Beautiful
      • Let’s “Dance for the Climate”!
      • Clean Up the World Day
  • S&N News
    • Lifestyle
    • Travel
No Result
View All Result
Cafeaua si beneficiile pe care le aduce sanatatii

Cafeaua si beneficiile pe care le aduce sanatatii

Style & Nature by Style & Nature
February 1, 2016
in Lifestyle
Reading Time: 2min read
0
Share on FacebookShare on Twitter

Cafeaua este un aliment extrem de sanatos si drept dovada stau numeroasele studii in domeniu. Cafeaua este cea care ne da energie, ne protejeaza inima si totodata previne mai multe boli. Specialistii spun ca cei care consuma cafea sunt mult mai sanatosi si traiasc mai mult decat cei care nu fac acest lucru.
Steven Macari, nutritionist, ne spune de ce trebuie sa tinem cont, daca vrem sa maximizam toate aceste beneficii pe care cafeaua le aduce sanatatii.

1. Calitatea
Atunci cand vine vorba de alimente, calitatea este cea mai importanta. Din pacate, cafeaua este expusa cel mai mult la pesticide si alte chimicale, motiv pentru care trebuie sa cautam intotdeauna o cafea de buna calitate. In plus, gustul va fi mult mai bun. In caz contrar, rezidurile toxice din cafea ne pot da stari de nervozitate si dureri de cap (in spatele ochilor). Nu uitati ca orice toxina ingerata, provoaca dezechilibre in organism.

2. Modul de preparare
Sunt multe metode de preparare a cafelei. Nu putem spune ca una dintre aceste metode este cea mai buna sau ca alta este mai putin buna, dar va putem avertiza asupra a ceea ce spun specialitii. Si anume, faptul ca, in general, aparatele de cafea sunt facute din plastic, plastic care, in urma incalzirii, se poate infiltra in cafea. In acest fel, poti ingera chimicalele aflate in compozitia plasticului. Acestea pot afecta sistemul endocrin, ceea ce poate duce la dezechilibre hormonale.
Mai mult decat atat, aparatele de cafea dotate cu cani din metal, pot infiltra metale grele in cafeaua ta. Si acestea sunt la fel de daunatoare pentru organism.
O alternativa mai “sanatoasa” poate fi cafetiera din sticla sau aparatele expresso de foarte buna calitate.

3. Ora potrivita pentru cafea
Pentru efecte maxime, cafeaua trebuie bauta pana in ora 14:00 si insotita de o masa. Daca suferi cumva de insomnie, ar fi bine sa nu consumi deloc cafea dupa ora 14:00.

4. Asociaza cafeaua cu mancarea
Pentru ca efectele cafelei sa apara cat mai repede, aceasta ar trebui asociata cu o gustare sau o masa echilibrata, care sa contina proteine, grasimi si carbohidrati.
Ideea de a incorpora grasime in cafea a devenit tot mai populara, iar noul trend este “bulletproof coffee”-combinatie de cafea, unt si ulei de palmier care promite sa asigure energie pentru intreaga zi. In plus, aceasta combinatie ajuta la slabit pentru ca mentine senzatia de satietate pe o perioada mai mare de timp.

5. Arderea grasimilor
Cafeaua te poate ajuta sa-ti optimizezi performantele in sala de gimnastica, activand arderea grasimilor si metabolismul. Consumata inainte de antenament, cafeaua este cea care te va umple de energie.

6. Detoxifierea
Detoxifierea este un proces complex care se produce in organismul nostru de cateva miliarde de ori pe secunda, iar cafeaua contine unele substante chimice care stimuleaza procesul de detoxifiere naturala.

Sursa: www.harpersbazaar.com

hot-coffee-reklamajndek

Previous Post

Top 10 restaurante cu cele mai frumoase privelisti din lume

Next Post

Mierea, singurul aliment care nu se strica

Related Posts

cafeaua la rece
S&N News

Cum se prepară cafeaua la rece? Află de la specialiști care este cea mai simplă metodă

În zilele călduroase tot mai mulți iubitori de cafea optează pentru varianta rece. Dacă vă place o cafea bună cu...

by Style & Nature
June 20, 2022
ck magazin
S&N News

Un nou magazin CALVIN KLEIN UNDERWEAR în Băneasa Shopping City

Calvin Klein, Inc. anunță deschiderea unui nou magazin Calvin Klein Underwear în Băneasa Shopping City prin Sarkk Srl, parte din...

by Style & Nature
June 18, 2022
Load More

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

© 2020 S&N - Premium magazine by Maria Andrei.

Navighează

  • Home
  • Style & Nature Values
  • Contact

Urmărește-ne

No Result
View All Result
  • Events
    • S&N Events
      • Elements
      • Green Carpet
      • Style&Nature Gold Event 2008
    • S&N Partners
      • Black is Beautiful
      • Let’s “Dance for the Climate”!
      • Clean Up the World Day
  • S&N News
    • Lifestyle
    • Travel

© 2020 S&N - Premium magazine by Maria Andrei.